中文字幕波多野结衣丝袜_国产精品成人久久久久_欧美中文专区_日本不卡人在线成视频免费

滑草注意事項(xiàng)

發(fā)布時(shí)間：22-02-24   作者：隨州市樂(lè)通旅游設(shè)備有限公司

1、滑草前要做好準(zhǔn)備工作，穿戴專門的滑草用具，如滑草鞋（板）、滑草履帶和護(hù)肘、護(hù)膝等，手拿助滑竿。 

2、滑草時(shí)眼睛要自然平視前方，身體前傾，雙膝微曲，使**向前；雙肘微曲，雙手握助滑竿朝后一點(diǎn)，身體飛速向前；轉(zhuǎn)彎時(shí)**好身體的平衡：向左　轉(zhuǎn)，身體向右傾；向右轉(zhuǎn)，身體 向左傾。 

3、滑草過(guò)程中要收頜近胸以防后腦受傷；其次是要四肢放松，僵直的身體更容易受傷；再次是不要硬撐，一旦失去**，自然摔倒更不易受傷。 

4、初學(xué)者**先要克服對(duì)坡度、速度的恐懼感，培養(yǎng)滑感。要過(guò)渡到滑草的中級(jí)階段，**找教練或技術(shù)好的朋友指導(dǎo)。